最近からだの衰えを感じています。
寒暖差による体力の低下、足腰の痛み、体重の増加など。
数年前までは何も気にせず過ごしていましたが、ここ1、2年は自分の体と向き合うように心掛けています。
年明けから体幹トレーニングも取り入れ体のメンテナンスを行い、食事もしかっり取るようにしています。
皆様の口コミでお店の認知度も上がり会員様も増え、プライベートレッスンの依頼も増えてきました＼(^o^)／
店内ではガットのご案内や張り替え、スイングチェックなどの技術指導を交えお客様と毎日楽しくコミュニケーションを図っています。
これからも皆様と楽しくテニスが続けられるように体を労わりたいと思います。
食事と運動！！まずはこれですね。
